堂與堂中間時間做咩好？ 當然繼續出去跑個爽 琴日爆完斜好攰呀媽 好在今日仲keep 到spm180🤪...

最靚的天氣 最靚的日落 最靚的步頻 （average spm 180/min) 最靚的12公里 Oh...

梁個logo 梁個兩諾妍 晚安😴...

很開心大家都會在story分享自己跑步記錄給我🤩 請不要吝嗇 繼續分享繼續互相鼓勵 一起做運動跑多啲...

TGIF☀️ 送上在緬甸開心自拍照 周末也要過得充實🐒...

天氣好🌞 要珍惜 然後把握時間 跑啦喂！ #runwithinez...

係哈利🥰 @carol.ccy @meilingtse...

想起了兩年前加拿大白馬鎮極地馬拉松之旅❄️ 負30-50度的天氣 雖然好好好辛苦 但是最最最值得😄 ...

輕鬆啲上下斜🏃🏽‍♀️ 然後跑下海旁 咁好陽光一定要跑下啦！！！ #runwithinez...

在家太郁悶 著得舒適的 落街跑下步 或者拉下筋散下步 人少少的地方 呼吸一下新鮮空氣 人都精神啲🤩 ...